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ダイエットと食欲の秋 安曇野市ラ·プティ


一昨日、COSTCOへ行った事にチラッと触れましたが…

COSTCO、ヤバイんですよ。

COSTCOならではの、我が家の定番品があるし、心をくすぐられる美味しそうなものがいっぱい目につくので、行くとついつい買い込んでしまって( ̄▽ ̄;)

もう冷凍庫はパンパンの満杯状態。

しかもそこには美味しい物が…って、思うと、自然と食欲がわいてきて、つい手が出てしまうんですよね…∑( ̄Д ̄;)

 

結果、今日体組成計に恐る恐る乗ってみたら…

ガガガ━Σ(ll゚ω゚(ll゚д゚ll)゚∀゚ll)━ン!!!

やっぱり増えてた。

それも1.5kgも。

 

正直言うと、ちょっと前にも美味しいパン屋さんを巡ったので、喜んで続けざまに食してたら、その時もやっぱり2kg近く増量してしまって(泣)

その後慌てて修正したのに…

またまた戻ってしまったじゃないか( ˘ •ω• ˘ )

 

ダイエットで1kg減らすのって、かなり大変だと言うのに、増やすのは何て容易いのかしら。。。

もう本気で泣けてくる(´;ω;`)

まだまだ秋はこれからだというのに。

 

でも、このままでは悔しいので、この状況を打破すべく、何とか策を練らなければですね(ง •̀_•́)ง

 

ダイエットを始めてから、朝はこれって決めています。

黒酢とヨーグルトとプロテイン。

DSC_0003

プロテインは、アミノ酸とミネラル、食物繊維が豊富な美容のプロテイン。

そこに、マテやマカ、朝鮮人参やシベリア人参等が入った、身体を元気に燃えさせてくれるエナジースティックを入れて一緒に飲みます。

これを続けているおかげで、疲れ知らずの代謝の良い状態がキープできているんですよね!

朝はこれで良し。これを継続しよう!

 

問題はそれ以降・・・

ダイエット中は昼食もプロテイン+エナジーにしていました。

そこにおにぎり1個とか。

でも、今は誘惑が多すぎて・・・

いやいや、でもやっぱりカロリーを減らさない限り、絶対に減量はできないのだから、可能な限りプロテインで頑張ろう!

・・・て、言ってる先から、今夜は焼肉だった~(^。^;)

 ♪だ〜いえっとは明日から〜ですね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

リラクゼーションスタジオ ラ・プティ

住所: 〒399-8305 長野県安曇野市穂高牧702-3
営業時間:完全予約制 10:00~20:00(最終受付19:00)
休業日:不定休
連絡先:0263-83-8040
mail:rs_lapetit@yahoo.co.jp
Instagram : rs_lapetit
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