朝、ドライヤーをかけていたら・・・

右の肩甲骨あたりが「グキッ」っと音を立てた気がして・・・

と、共に結構な痛みがΣ(|||▽||| )

とりあえず湿布を貼ってもらって、何とか今日一日凌ぎましたが・・・

エステでリフトアップの施術をする際は、力が入るので少し「イタタタタ」でした(´；ω；｀)

でも、施術の手は抜きませんからね！

肌効果はご心配なく！！

こうなるのは、寒くなったせいもあるけれど、何といっても身体が硬いから(~_~;)

ヨガの先生に、卍のポーズとスキのポーズを毎日やると良いと言われているのに、家では全然やらないからなぁ。

やっぱり継続は力なりで、少しでも毎日続けなくては！ですね。