ブログ

ブログ詳細

安曇野リラクゼーションマッサージ*首の付け根が硬い方多し・・・*


フーレセラピーのお客様、寒くなってからは、首の付け根がカッチカチの方の多いこと多いこと( ̄◇ ̄;)

それも前側、つまり鎖骨の上近辺が凄いことになっています。

寒くて縮こまり、つい猫背になってしまっているのでしょうね・・・

 

勿論フーレでしっかりほぐしますが、普段からのセルフケアもとっても大事です。

なので、私はいつも皆さんに、とにかく肩甲骨を動かすようにお願いしています。

肩を回す事を日課にしていただき、その時、肩より肩甲骨を思い切り意識して回すと、肩から背中まですっごくほぐれ軽くなるんです!

私は更に、ヨガの先生からの宿題を加えてぐ~んと伸びをし、肩周りを柔らかく保てるように気をつけてますよ!

 

今シーズンは12月からまるで大寒のような寒さで(泣)

これではコリも増幅します。

セルフケアを頑張ってもコリや疲れがたまっていたら、フーレにお越しくださいね~。・:+°

 

リラクゼーションスタジオ ラ・プティ

住所: 〒399-8305 長野県安曇野市穂高牧702-3
営業時間:完全予約制 10:00~20:00(最終受付19:00)
休業日:不定休
連絡先:0263-83-8040
mail:rs_lapetit@yahoo.co.jp
Instagram : rs_lapetit
  • facebook
  • twitter
  • mixi