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ガチガチの身体が伸びる伸びる*本日初ヨガ*


今日、新年はじめてのヨガに行ってきました♪

めちゃ気持ち良かった~~~♡

 

何せ、お正月休みでコタツに潜ってゴロゴロしている時間が長かったですからねぇ。

寒さも手伝って、身体中、もうガチガチで( ̄▽ ̄;)

しかも、ちょっと食べ過ぎて確実に太ったし・・・

この怠惰な身体に喝を入れるべく、ヨガでキューっと思い切り全身を伸ばしてきました!!

 

ひとつの動作をするたびに、身体のあちらこちらが伸びる伸びる。

関節と筋肉が、すんごく縮こまっていたような感覚だったけど、一箇所ずつほぐれていってくれて・・・

お正月で一週あいたので、余計に硬くなった身体が楽になるのが実感できて♪

ヨガをはじめて何年も経つけど、今日ほど気持ちよさを実感した日はなかったかも~ヽ(´ー`)ノ

 

ヨガの仲間の方たちは、もう10年以上続けている方も少なくないらしい。

私も、通い始めの頃はもうちょっと若かったから、ここまでの必要性は感じなかったけど、今となってはやらずにはいられない+゚*。:゚+(*´∀`*)+゚:。*+

近い将来、私も10年選手になるだろうな~♪

リラクゼーションスタジオ ラ・プティ

住所: 〒399-8305 長野県安曇野市穂高牧702-3
営業時間:完全予約制 10:00~20:00(最終受付19:00)
休業日:不定休
連絡先:0263-83-8040
mail:rs_lapetit@yahoo.co.jp
Instagram : rs_lapetit
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