辰野の『ら・あるむ』です。

新しい年が明けました。

まだまだかなり寒い日が続いてますね(>_<)

お肌も身体も乾燥で悩んでませんか？

美肌をつくる食べ物は…皆様もご存知の大豆と緑黄色野菜ですよね〜(^^)

皮膚はタンパク質で作られてますから、そのタンパク質をしっかり摂ることが保湿力アップのカギ☆そして、ビタミン群は肌の保湿力をキープしてくれる強い味方です(*^^*)

毎日メニューを考えるのはホント大変だけど、

その季節に合った…お肌のトラブルにも気をつける事を考えながら作ることができたら…少し楽になるかな？(^^;

今年は、少しでも皆様のお手伝いができるよう情報を載せていきたいと思ってます。

エステの技術を磨き、少しでもお客様に喜んでいただけるよう努力していきます。

今年もよろしくお願いいたします。

今年初ネイル♪( ´▽｀)