今日、レディソリューションのダイエットトレーナーの講習会がありました。

私は既に資格保持者なので、今日は復習を兼ね、久々にダイエットのお勉強をしたいと思い参加しました。

これから試験を受ける方の為、ダイエットに関する大事なことを記した内容を読み合わせるのですが、その中で改めて「おっ！」と思った点が。

それは『アンチエイジング』の項目に書かれていた事。

アンチエイジング＝「抗老化」「抗加齢」

一般的にはお肌の若返りに対して使われる事が多い言葉ですが、本来は…

高血圧、糖尿病、高脂血症等の加齢に伴って増える「生活習慣病」の予防等も含まれる概念なんだそうです。

『今ある自分の状態をいかに保っていくか』

『心身共に健康で若々しくいられるか』

といった意味合いが強い言葉だそうで、それって、まさに今、私が目指しているモノ、そのものです♬*゜

キレイでいる為には、健康でなくちゃ！

自分自身が意識するだけで、ある程度、生活習慣病は防げる気がします。

美容のみならず健康に対しても、本当の意味のアンチエイジングを心掛けていきましょ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

私、サロン名に「アンチエイジング」って付けたいくらいだわ( ´艸｀)