今日はちょっと遠出してショピングにお出掛けしてきました…が、久々にヒールの高いサンダルを履いたら…
速攻でふくらはぎがパンパンに(￣▽￣;)!!
もう脚が痛くて痛くて。
買い物中は何とか我慢していたけど、ホント参りました(泣)

最近犬の散歩時に、すっごく大股早歩きをする様にしたら、かなりふくらはぎが筋肉質になって、良いぞ良いぞ～！と思っていたのですが、どうやらハイヒールはふくらはぎを鍛えれば良いというものではなさそうですね…。
ほぼ１年ぶり位に履いたヒールの靴。ヒールは慣れですかね～(*’_'*)……？

靴を脱いでから慌ててマッサージをして…
とりあえずハリは少し取れたかな～。
でも足全体の痛みはなかなかとれなくて。
火曜日のボクササイズまでに良くしておかないと…きっと辛いぞ。
さっ、マッサージと湿布で何とか改善を図らなくては╮(╯-╰”)╭