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安曇野市 ダイエット*肩コリ解消!レディエクサ*


3週間ぶりのレディエクサ。
今回初参加のお二人も、12ラウンドを途中脱落する事なくフル参戦!
『参戦』ですよ!
そうなんです!これは戦いなんです!
まさに自分との戦い(ง •̀_•́)ง
(修造かっ!www)

 

終了後は、これ程の汗をかくなんて何年ぶりだろう~とおっしゃる程、滝のような汗が止まらず。
でもとてもスッキリされた様。・:+°

 

私は、というと…
肩周りがとっても軽くなっている事に気付きました!
僧帽筋、大胸筋、三角筋のガチガチ鎧がスッポリ外れた感じ。
それが証拠に…
私はいつも、あまりの首コリの酷さ故、枕の代わりに麺棒にタオルを巻いたものを、首の後ろに当てて寝ています。
いつもはそれで丁度よくほぐされ、調子が良いのですが…
昨夜は、それが痛くて痛くてちっとも眠れない(゚ω゚;A)
そこで撤去してみたら、即効気持ち良く寝に入りました。
要するに、首コリが無かったから、いつもは丁度良いはずの麺棒がこれ程痛かったんですね~フム(( ˘ω ˘ *))フム

 

そうそう!
肩コリの他にも、ふくらはぎの浮腫みがすっかり取れ、とてもスッキリしてますよ♪*゚

 

レディエクサ、たった1時間だけど、なんて密度の濃い1時間なんでしょう!
得るものが多いです!
ま、相変わらず早い動きにはついていけてませんけどね…( ・∇・)

 

 

 

 

リラクゼーションスタジオ ラ・プティ

住所: 〒399-8305 長野県安曇野市穂高牧702-3
営業時間:完全予約制 10:00~20:00(最終受付19:00)
休業日 不定休
連絡先:0263-83-8040
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