3週間ぶりのレディエクサ。
今回初参加のお二人も、12ラウンドを途中脱落する事なくフル参戦！
『参戦』ですよ！
そうなんです！これは戦いなんです！
まさに自分との戦い(ง •̀_•́)ง
(修造かっ！ｗｗｗ)

終了後は、これ程の汗をかくなんて何年ぶりだろう～とおっしゃる程、滝のような汗が止まらず。
でもとてもスッキリされた様｡・:＋°

私は、というと…
肩周りがとっても軽くなっている事に気付きました！
僧帽筋、大胸筋、三角筋のガチガチ鎧がスッポリ外れた感じ。
それが証拠に…
私はいつも、あまりの首コリの酷さ故、枕の代わりに麺棒にタオルを巻いたものを、首の後ろに当てて寝ています。
いつもはそれで丁度よくほぐされ、調子が良いのですが…
昨夜は、それが痛くて痛くてちっとも眠れない(ﾟωﾟ;A)
そこで撤去してみたら、即効気持ち良く寝に入りました。
要するに、首コリが無かったから、いつもは丁度良いはずの麺棒がこれ程痛かったんですね～ﾌﾑ(( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ

そうそう！
肩コリの他にも、ふくらはぎの浮腫みがすっかり取れ、とてもスッキリしてますよ♪*ﾟ

レディエクサ、たった1時間だけど、なんて密度の濃い1時間なんでしょう！
得るものが多いです！
ま、相変わらず早い動きにはついていけてませんけどね…( ・∇・)