昨夜のボクササイズ。
あの暑さの中、クーラー無しで頑張った1時間は、とにかく自分とみんなを褒めてあげたい(๑•̀∀- )و☆
それはそれは、もう尋常じゃない汗。
でも、終わると心も身体もスッキリ、本当に気持ちがいい～♪*ﾟ

そして今朝、体重計に乗ったら…
また1kg減ってた～(ﾉ≧∀≦)ﾉ

今はとにかく、年々落ちてくる代謝を維持するため…
願わくば改善するため…
筋肉をつけて、いっぱい水を飲んで、いっぱい噛んで、血液をサラサラにする！を意識して過ごしています。
そしたら、知らない内に減量出来てる( ´艸｀)
ボクササイズを始めてから、少しずつ痩せやすい身体に変わってきている気がする！

そして、ついに体内年齢『38』と出ました( 〃▽〃)vやったね！
これを維持して健康な身体でいられる様、引き続き頑張ります！
人間、結果さえ出れば頑張れるものなんだな～♪*ﾟ