痩せやすい身体を作る為に必要な事が幾つかあります。
そのひとつに、『味付けを薄味にする！』があります。

我が家も以前は結構濃い目の味付けが好みでしたが、最近は出来るだけ野菜多めで薄めの味に仕上げています。
息子も最初はやや抵抗があったでしょうが、特に何も言わず食べてくれてます。

近頃は家族皆もすっかり薄味に慣れてきて…
私は、逆に濃い味では食べられなくなってきました(^_^;

この間、小腹がすいたので、我が家定番のせんべいを一口食べたら…
「しょ、しょっぱい∑(￣Д￣;)」
今までそんな事思った事もないのに。
この塩気にかなりの抵抗を感じました。

そう言えば…
先日ダンナとよく行くラーメン屋さんに行った時…
最初はいつも通り大変美味しく食してましたが…
食べ終わる頃には味の濃さがやたらと気になってしまい…
水をゴクゴク、ゴクゴク。
テーブルに置かれたウォーターポットがカラになるまで２人で飲み尽くしてしまうほど(^^;)
どちらからともなく「薄味に慣れたってことだね～」と。
大きな変化を実感した出来事でした。