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安曇野 ダイエット*涼しさと共に増してくる食欲を抑えるためにヨガでやった事!*


週1回のヨガ。
1時間半のうちの前半、準備体操のストレッチにかなりの時間を費やします。
今日の先生、意識的にひとつひとつの動きを厳し目にしている感が…(^_^;
「今日何だか厳しいね。」と隣の方とこっそりささやいていたら、ストレッチが終わる頃、タネ明かしがありました。

 

肩甲骨の周りには、腸のツボが沢山あるとの事。
涼しくなると食欲が増して、つい食べ過ぎてしまうので、肩甲骨を動かしてツボを刺激する事で、食欲を抑えられるのだそうです!!
(ΦωΦ+)ホホゥ….
それで食欲抑制になるなら、動かす!動かす!!どんどん動かす!!

 

この所、朝晩急激に涼しくなった…というより、むしろ寒いくらいですものね。
暑かった夏もとうとう終わり…。
食欲の秋はすぐそこです(~_~;)

 

 

リラクゼーションスタジオ ラ・プティ

住所: 〒399-8305 長野県安曇野市穂高牧702-3
営業時間:完全予約制 10:00~20:00(最終受付19:00)
休業日:不定休
連絡先:0263-83-8040
mail:rs_lapetit@yahoo.co.jp
Instagram : rs_lapetit
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