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安曇野 ダイエット*健康で痩せやすい身体づくりにまずはカウンセリングから*


穂高でレディエクサのベーシックコースを始めてから、嬉しい事に、始めたいという方が急増していますO(≧▽≦)O
年齢層も幅広く、10代から60代まで。
それぞれの体力に合わせ、無理なく楽しみながら動いて頂ければ!と思っています♪*゚

 

さて!
レディエクサを始める前には、必ずダイエットカフェのカウンセリングを受けて頂いています。
*痩せたい
*筋肉をつけたい
*健康のために運動をしたい
などなど、エクササイズをやりたい理由は人それぞれ。
目的のためには、運動のみならず、食生活や食習慣を見直し、健康で痩せやすい身体を作っていく必要があります。
その為のカウンセリングをさせて頂いているのです。

 

決して太っている訳ではなくても、筋肉量が少ないとか、意外と体脂肪が多いとか、基礎代謝量が少ないとか…
ホントそれぞれ改善点はあるものです。

 

私もまだまだ勉強中ですが、可能な範囲でアドバイスさせていただきますので(*^^*)
トレーナー的な存在になれたら良いな~と思っています。

 

美しいボディと健康を手を入れるため、一緒に頑張りましょう!!

 

 

 

リラクゼーションスタジオ ラ・プティ

住所: 〒399-8305 長野県安曇野市穂高牧702-3
営業時間:完全予約制 10:00~20:00(最終受付19:00)
休業日:不定休
連絡先:0263-83-8040
mail:rs_lapetit@yahoo.co.jp
Instagram : rs_lapetit
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