スマホのアプリを使って、レコーディングダイエットを始めたと仰るお客様。
どうやらそれがかなり効果的なご様子で( ´ω` )/
始めてからかなり順調に体重が落ちているらしい～！

そのアプリは…
食べた物の管理をしてくれるのでカロリーは勿論 栄養価についても良くわかるし、アプリの中の栄養士さんが叱咤激励してくれるので結構励みになるとの事。
しかも！
入力するのがちょっと面倒なので、間食は食べるの辞めようかな～と思うらしいです。
おっ！それはナイスじゃないですか！

という訳で…
私も早速登録してみました(*^^)v
やってみたら、確かにちょっとめんどくさい。
ま、慣れないせいもあるのだけれど…
でもカロリーへの意識はかなり高くなる事間違いなし！ですね。
それって、ダイエットには必要不可欠な事。

お正月以来、体脂肪が増えてしまったワタシ（￣▽￣;）
良い機会なので挫折するまでは（笑）頑張ってやってみますね！
効果があったらご報告します！