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一晩で体脂肪率0.5%減が出来た理由とは!!


体脂肪率0.5%…
数字だけ見ればたった0.5…されど0.5。
増やすのは容易いけれど、減らすのはなかなか困難な数字。
これが一晩で減ったらちょっとビックリですよね~(*≧v≦)

 

先日2時間通しでボクシングエクサに行ってきました!
しかも会場内が結構暑くて、久々に流れる汗をたっぷりかき~♪( ´θ`)ノ
かなり息があがって、心地よい疲労感と達成感が味わえました。

 

そしたら…
翌日の計測で減っていたんです!
0.5%(*^^)v

 

最近はほどほど寒い中でエクサを行っていたので、代謝率も効率的ではなかったかもしれませんね…( ̄▽ ̄;)
これからは会場を適度に暖めて行いたいと思います!
汗をいっぱいかきましょう!
同じ一時間、より効率よく過ごした方が良いですもんね~( ´ω` )/

 

リラクゼーションスタジオ ラ・プティ

住所: 〒399-8305 長野県安曇野市穂高牧702-3
営業時間:完全予約制 10:00~20:00(最終受付19:00)
休業日 不定休
連絡先:0263-83-8040
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