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ダイエットと健康維持にスマートウォッチ大活躍♪


一時コロナ禍で運動が出来ず

 

気付いたら

 

未だかつて見たことの無い体重になっていて(@_@;)

 

 

とにかくこれではいけないと

 

一念発起

 

ダイエットをはじめ早2ヶ月。

 

その甲斐あって

 

今はほぼ元に戻りつつあります。

 

 

今回ダイエットに一役買ったのが

 

スマートウォッチ♪

 

歩数や消費カロリーは勿論

 

血圧や心拍数も常にチェック出来るので

 

健康維持にもホント役立ちます。

 

 

エクササイズやお散歩の際には

 

しっかりと

 

消費カロリーをチェックしながら動くと

 

あともう少し!と欲も出て

 

より上の目標設定も出来るので

 

とても励みになります(*^^)v

 

 

ダイエットについては

 

目標体重まではもうちよっとなので

 

このまま頑張ります(ง •̀_•́)ง

 

 

でも気を抜くと1キロなんて

 

あっという間に戻っちゃう(⚭-⚭ს)

 

食事と運動に気をつけて

 

でもストレスにならない範囲で…を心掛け

 

心身ともに健康を維持する

 

そんなお年頃でもあるので(笑)

 

 

リラクゼーションスタジオ ラ・プティ

住所: 〒399-8305 長野県安曇野市穂高牧702-3
営業時間:完全予約制 10:00~20:00(最終受付19:00)
休業日:不定休
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