2020.07.08
ダイエットと健康維持にスマートウォッチ大活躍♪
一時コロナ禍で運動が出来ず
気付いたら
未だかつて見たことの無い体重になっていて(@_@;)
とにかくこれではいけないと
一念発起
ダイエットをはじめ早2ヶ月。
その甲斐あって
今はほぼ元に戻りつつあります。
今回ダイエットに一役買ったのが
スマートウォッチ♪
歩数や消費カロリーは勿論
血圧や心拍数も常にチェック出来るので
健康維持にもホント役立ちます。
エクササイズやお散歩の際には
しっかりと
消費カロリーをチェックしながら動くと
あともう少し!と欲も出て
より上の目標設定も出来るので
とても励みになります(*^^)v
ダイエットについては
目標体重まではもうちよっとなので
このまま頑張ります(ง •̀_•́)ง
でも気を抜くと1キロなんて
あっという間に戻っちゃう(⚭-⚭ს)
食事と運動に気をつけて
でもストレスにならない範囲で…を心掛け
心身ともに健康を維持する
リラクゼーションスタジオ ラ・プティ
住所: 〒399-8305 長野県安曇野市穂高牧702-3
営業時間:完全予約制 10:00~19:00
休業日:不定休
連絡先:0263-83-8040
mail:rs_lapetit@yahoo.co.jp
Instagram : rs_lapetit
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