ボディケアをさせていただていると

今の時期は

足首の冷えと首肩のコリが気になる方が

断然多いですね。

冷えとコリは密接な関係があるので

両方ともに対処が必要ですが

今回は『冷え』のお話。

寒さに伴い

手足の末端が冷たく

なかなか身体が温まらないという方

とても多いと思います。

体温が下がると

免疫力も低下し

代謝も悪化してしまいますʅ(* ᷄ω ᷅ )ʃ

コロナの蔓延が未だ止まらない昨今

免疫力はしっかり上げておきたいものです。

特に体温が35度台の方は

要注意ですよ！

『冷え』の予防は

まず第一に冷やさない事✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

当たり前ですが

なかなか実践出来ていないのが現状という方も……

◇首、手首、足首を温める
◇湯船に浸かる
◇湿度を上げる
◇根菜類を多く摂る
◇生野菜は控える
◇冷たい飲み物は避ける
◇適度な運動をする
などなど…

日常生活の中で

ちょっとだけ気をつければ

出来ることは多々あります。

でも！

可能ならば

冷えにくい体質に変えられたら

一番嬉しいですよね！

実は

わたし自身

体質を変える事に成功した

経験の持ち主なのです✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

以前は

低体温で冬は常に寒がりで

就寝時は

電気毛布を最強にしないと寒くて眠れず……

そんな状況でした。

それが

黒酢を毎日飲み始めてからは

気がつくと

体温は36度台に上がり

寝る時の足がポッカポカで

お布団から足を出したい程になっていたのです！！

私が飲んだ『黒酢』とは

酢独特の

ツンとした匂いを極力抑えた

とっても飲みやすく美味しい

『くろずバモンド』という黒酢です。

お湯で割って飲むタイプで

生姜も入っているのて

身体の芯からしっかり温まり

血流も促し

身体を元気にてくれます！

1本720ml
2180円

12本ご購入いただくと
もれなく1本もらえちゃいます！！
（期限なし）

1日1回〜2回
4〜6倍お好みの濃さに希釈してお飲みください。

酢は

内臓脂肪を除去する効果や

血液をサラサラにする効果もある

現代人には必須といえる食物てす。

正直

色んな黒酢を試しましたが

本当に変化を実感したのは

この『くろずバモンド』でした。

上質な黒酢で

しっかり身体を温め体温を上げていきましょう(*˘︶˘*).｡.:*

わたしも

皆様の健康を応援いたします！